奶昔食谱文章

芒果百合雪梨奶昔

清甜可口的百合雪梨,搭配酸甜芒果口味,润而不腻的清爽口感, 一扫多日雾霾,带来愉悦心情!

 

准备食材:

2勺 康宝莱芒果口味蛋白营养粉(约25克)

1勺 康宝莱营养蛋白粉(10克)

1杯 脱脂奶、低脂奶或豆奶(240毫升)

1小把 百合(10克),热水泡开后捞出沥干

1/2个 雪梨,去皮切小块

 

制作奶昔:

将所有食材放入搅拌机,建议低速搅拌2-3分钟,使奶昔口感更佳美味。


每份含有:

热量:240大卡

蛋白质:20克

脂肪:1.5克

碳水化合物:34克

 

返回
回到
顶部