奶昔食谱视频
花样营养奶昔

花样营养奶昔

红豆南瓜奶昔制作方法

食材：
1勺 蛋白混合饮料（香草口味，约12.5克）
1勺 营养蛋白粉（约10克）
1杯 脱脂牛奶（约240毫升）
适量 煮熟南瓜（100克）
少许 红豆（10克）
制作方法：
将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟，直至顺滑。

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